心平,静动;达赖喇嘛教你如何「在内心深处释放自己」

  • 2020-07-09

心平,静动;达赖喇嘛教你如何「在内心深处释放自己」

这本七月刚出版的中文版新书,是全球第一本庆祝达赖喇嘛八十大寿的作品,比起全球其他语言,甚至英文原版,都还要更早推出!

达赖喇嘛长年几乎有求必应地到全球四处演讲,不眠不休地传达和平善念。一九八二年他首度到新加坡访问演讲期间,我惊讶于当地华人对他有如像摇滚巨星一样地疯狂崇拜,毫无疑问地,见识到像他这样珍贵的思想宝库,是需要分享给全世界每一个人的。

达赖喇嘛在这本重要着作中,给予我们禅修细节与开示。记得一九八四年夏天,他準备在伦敦教授深奥的藏佛法典中之重要诗偈,当时我是他的随行翻译,行前他特别在印度达兰萨拉的私人办公室里,教导我了解相关法典。此书中,我将达赖喇嘛在伦敦坎登中心的演说,融入在他教导我的内容里,提供读者如何深入被诸多思绪限制掩盖的心灵深处,在最赤裸的内在核心释放自己。此书的目标强调体验深层基本觉知的重要性,并了解意识境界的所有层面。

此书分成四个部分。第一部分中,达赖喇嘛解说非凡的诗偈含义,最后建议该如何认明一切现象、对境与人的本质,并对众生发起同理心。第二部分介绍了大圆满法,并说明认清内在觉知,是所有藏传佛教的共同準则。第三部分分享对诗偈「三钥击要」的精闢体认与看法,包括自身如何认明内在觉知、在不同状态下如何维持感应内在觉知,以及如何在众多思绪中释放自己。透过延展自身的慈悲与同理心,将轻易地从前三个部分看出脉络,你将能消灭多次将我们捲入不当且带破坏性的想法与行动,也经由本性的探索,削弱了外在对境的魅惑力道,尽可能地拓展思惟空间,并容许展现心智的更深层面。

第四部分中,则对有关特殊灵性主题包括胜义与世俗二谛、本质纯净、内外唯明、逐渐减念、增进内在觉知的实践及认清其中的澄明意识等,提供更多的阐释。这四个部分相辅相成,因此你可随意将它们反覆阅读。

让我多聊些在伦敦坎登中心举行研讨会时,对我最感兴趣的事吧。

我的父亲霍金斯与母亲亚当斯,两家的祖籍都来自英格兰,美国独立革命时期在美落地生根,所以我对老家(指英格兰)总有一些想像,很想知道我与此地是否有任何相连之处。达赖喇嘛在伦敦时,待在笃信基督教义、和平主义及平权主义并深受尊敬的西敏寺住持牧师卡本特(Edward F. Carpenter)与他妻子莉莉安(Lilian)的住处,我很快便注意到他俩待人亲切大方。我则住在距离几条街外的绅士俱乐部(Liberal Club),由于路上必经唐宁街十号(英国首相官邸与办公室),我内心爱恶作剧的因子总是会让我故意在官邸的几步之遥处,待上一阵子,令警卫相当紧张。

七月二日当天,莉莉安带我参观外型不甚起眼但庄严肃穆的西敏寺,我们一路上聊得很愉快,也很开心彼此的陪伴,共度绝佳的时光。当我们走在石板路上时,周遭的英国历代伟人彷彿围绕着我们大肆庆祝,我必须承认虽然与英国祖先很疏远,却与她感觉愈来愈像家人。

隔天我再回到西敏寺,为达赖喇嘛的演说担任翻译工作。现场的男孩唱诗班用天使般的童音,介绍他出场,他面对爆满群众,轻挥着手向上指着我们所处的西敏寺,用藏文说出第一句话:「我不在乎建筑物。」他没有再多说什幺,停下来等我的口译,但我完全不知他这句话的用意是啥?是根据什幺?或想阐释什幺?我一向乖乖照着他所说的内容翻译,并根据情境选择适合的说法,但此刻我的脑子空白,唯一想到的,便是这栋建筑对现场观众的意义深远。但这些都无妨,我所要做的便是精準传达他的重点,而我也照翻了。事实上,这虽是他第二次造访英格兰,但上次并非参加研讨会,因此这算是他在伦敦的首度公开谈话,所以观众也不知他讲这句话的用意,现场反应有点平淡,我看到台下每人的表情,像是达赖喇嘛一句话也还没说的样子。他接着又说了:「我最在意的是你们的想法、你们的心。」现在来看他说的这些话,很多人都会领悟,并深深了解他的用意。但当时现场看来,观众反应不大,如果真有所感悟,那一定是默默发生的,不过,观众仍对他的话感到很窝心。

达赖喇嘛坦率直言,要求我们「反观诸己」,全世界慢慢地才看见他不凡之处,并感到崇敬。这幺多年来,他所传达的讯息从未改变也毫无保留,如今他已成为「全世界的上师」。

我可以跟大家说个趣闻吗?当达赖喇嘛一行人抵达伦敦前,先去了爱丁堡、格拉斯哥、科芬特里等城市,我们不停听到「达赖喇嘛七月五日将在皇家亚伯特音乐厅演讲」,我的想法是「哇,是大英国协的神圣殿堂耶。」该音乐厅没有一个位子离舞台很远,五个紧连舞台边的圆形包厢也都满座,在爆满的观众簇拥下,传达强烈的亲密感,那感觉真是无以伦比。当时观众席距离舞台很近,第一排观众的手肘几乎可以放在舞台上,而我和达赖喇嘛就坐在舞台中间,在我们左手边不远处的第一排观众,有两、三个人开了冒泡的汽水罐,聚在一起聊天。一如往常,达赖喇嘛丝毫不为外界所动,但站在他身旁的我,总觉得自己像保护他的前锋,因此我很怀疑那些人是否会向他喷汽水,幸好演说过程顺利,未发生任何事。但当达赖喇嘛结束演说时,我与他走进后台,还是低声地向几个藏人护卫说:「注意第一排那几个喝汽水的家伙。」结果他们却听成了「那几个带剑的人(注:汽水(Soda)与剑(Sword)的音近似)。」煞时脸色大变并提高警戒!后来我被他们斥责,笑我低声说话时不清不楚。

当天在亚伯特音乐厅的演说主题「心平,静动」(Peace of Mind, Peace in Action),获得热烈回响后,达赖喇嘛接着回到场地小很多的伦敦坎登中心举行研讨会,展开四天佛教教义的系列讲座,最后一天他则传授大圆满法,并对着名的《三钥击要》开示,也成为此书重要的五个系列章节。

此书不仅显现藏传佛教的禅修奥妙,反映出其充满慈爱与实践的文化,更证明伟大的藏传文明,如何在亚洲发挥巨大影响力,并持续造福到全世界的最好例子。

◎本文摘自《静心:达赖喇嘛带你回到最澄澈的本性》,立即前往试读

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Photo From Flickr CC BY Christopher Michel



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